Dans Ce texte, nous vous proposons 5 remedes naturels Afin de reduire les niveaux de cholesterol eleve, que vous pourrez prendre sans prescription.

Dans Ce texte, nous vous proposons 5 remedes naturels Afin de reduire les niveaux de cholesterol eleve, que vous pourrez prendre sans prescription.

L’alpiste

L’alpiste pour la consommation humaine reste votre aliment medicinal. On en parle pas de celui que l’on donne aux oiseaux. Il s’est popularise durant ces dernieres annees. Il a des proprietes incroyables Afin de lutter contre les hauts niveaux de tension arterielle et de graisse au sang, et contre les inflammations.

De surcroi®t, c’est un regenerateur d’une fonction du foie et du pancreas.

L’alpiste reduit les niveaux de cholesterol dans le sang grace a sa haute teneur en enzyme lipase.

  • Faites tremper nos graines d’alpiste dans de l’eau pendant toute une nuit.
  • Mixez le tout Au moment suivant.
  • Filtrez la boisson.
  • Consommez un verre de lait d’alpiste a jeun, puis un autre avant de vous coucher.

Notre carotte

J’ai carotte reste 1 excellent legume Afin de lutter contre le cholesterol eleve, Afin de deux raisons :

  • D’une part, elle reste riche en beta-carotenes. Ceux-ci stimulent ma production de vitamine A, un antioxydant qui ameliore la synthese du bon cholesterol ou HDL et qui reduit le mauvais cholesterol ou LDL.
  • D’autre part, elle contient beaucoup de fibres, qui seront indispensables pour controler le cholesterol. Ces fibres emportent avec elles le cholesterol et facilitent le elimination a travers l’intestin.

Tous les jours, preparez-vous une salade avec deux tomates biologiques rapees.

Ajoutez-y deux legumes et assaisonnez avec de l’huile d’olive et du citron ou du vinaigre de pomme. Evitez d’ajouter du sel.

L’avoine

L’avoine reste une excellente cereale pour l’equilibre, a partir du moment ou on ne souffre gui?re d’intolerance au gluten.

Sa principale caracteristique est sa haute teneur en fibres solubles qui reduisent le cholesterol LDL, tout comme la carotte.

Evitez de vous faire avoir par des produits comme les petits gateaux ou des pates, qui pretendent contenir de l’avoine mais qui disposent egalement d’importantes quantites de sucre, de farine de ble et d’acides gras trans, qui augmentent le cholesterol.

L’avoine crue ou cuite (quand on la digere rencontres voyage beaucoup) est ideale au petit-dejeuner, associee a du yaourt ou une boisson vegetale, des fruits frais, des fruits secs et des graines.

L’ail est 1 aliment medicinal qui est utilise depuis l’Antiquite pour traiter de multiples affections.

Di?s lors, il reduit des forts niveaux de cholesterol mais egalement ceux de triglycerides, qui y sont associes.

Le souci de l’ail est qu’il est souvent difficile a digerer et qu’il provoque une mauvaise haleine.

  • Si vous etes inquiet via ces genes, vous pouvez choisir des comprimes a base d’ail.
  • Sinon, nous vous recommandons de manger une gousse d’ail a jeun. Etalez-la concernant une tartine de pain complet avec 1 filet d’huile d’olive.
  • Mes plus temeraires peuvent confectionner une a l’ail et au citron pour nettoyer des arteres et reduire le cholesterol eleve

Notre gingembre

Cette racine exotique, aromatique et piquante cache beaucoup de proprietes Afin de la sante. On doit donc forcement l’avoir a portee de main dans la cuisine.

Ses antioxydants reduisent le cholesterol et empechent le colmatage des arteres.

Le gingembre evite que des caillots de sang ne se forment. Et il facilite la circulation sanguine dans l’organisme.

Vous pourrez consommer du gingembre cru, rape en salade, en infusion ou en poudre tel une epice. Pour qu’il soit encore meilleur pour l’equilibre, preparez-vous votre jus ou 1 smoothie au gingembre frais associe a d’autres fruits ou legumes.

Une excellente association consiste a melanger d’une pomme, de la carotte et du gingembre.

Vous pouvez egalement le consommer avec de l’orange, de l’ananas, d’une papaye, de la menthe fraiche, en banane, une poire, des fruits rouges etc.

C’est important de souligner que si vous prenez votre medicament pour le cholesterol ou toute nouvelle maladie, vous devez lire un medecin avant de realiser n’importe quel traitement naturel comme notamment, la cure tibetaine a l’ail.

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